WELCOME TO YOGA & SWADYAYA

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SORTIR DE LA DÉPRESSION, DE LA MISÈRE ET DU DÉSESPOIR

Pouvez-vous voir la ou les couleurs de la lumière autour de vous ? Evidem nous ne voyons rien car lorsque les couleurs de la lumière sont combinées, elles deviennent invisibles. Cependant, en utilisant un outil comme dans l'image ci-dessus, nous pouvons facilement reconnaître différentes couleurs spectrales.
C'est un peu comme avec nos pensées : même en étant 100 % lucide, il n’est pas rare que nous nous rendons compte qu’il y a clairement quelque chose qui ne va pas dans notre vie et des fois même dans la vie de ceux qui nous entourent. D'autres personnes ne semblent pas de lutter avec ces difficultés, mais c’est different pour ma personne et peut-être aussi pour mes enfants, mon conjoint et des membres de ma famille.
Ne serait-il pas merveilleux si nous pouvions avoir accès à un outil qui rendrais visible ce que nous ne pouvons pas voir, reconnaître ou comprendre.
SWADYAYA est l'outil intellectuel qui permet d’aider les personnes prêtes à faire face et qui n'ont pas peur de découvrir les aspects dans leur esprit qui causent des douleurs psychiques ou psychosomatique.

QU'EST-CE QUI VEUT DIRE SWADYAYA ET QUEL RAPPORT AVEC LE YOGA ?

Le terme "Swadyaya" provient du sanskrit et signifie "étude de soi". Il s’agit d’un processus intellectuel, étant l’un des aspects des "Niyamas" de l'enseignement philosophique du yoga. Ce n’est ni un exercice physique de yoga, ni une simple méditation. C’est un entrainement, en quelque sorte une défragmentation de la psyché et l'esprit selon les règles et les directives spécifiques.
Dans la pratique le Swadyaya sert à repérer les fardeaux portés péniblement depuis l'enfance et à trouver des solutions pour changer la vision de vie. Changer la vision de vie, c'est faire tomber les barrières, pouvoir ouvrir l'esprit et faire cesser des souffrances qui sont souvent ancrées très profondément à l'intérieur de nous-mêmes. Arrêter de souffrir est l'objectif fondamental de la philosophie du yoga. 

MA PERSONNE ET MES CONNAISSANCES EN YOGA

Je m'appelle Christophe Frommelt, j'ai 49 ans et j'ai vécu l'impact positif de SWADYAYA qui a contribué à sérieusement réduire mes symptômes du «trouble de stress post-traumatique complexe» en très peu de temps. Pendant une année j’ai accompli des études au sein de « The Yoga Institute » à Bombay, la plus ancienne et la seule école de yoga au monde enseignant la philosophie. « The Yoga Institute » et son fondateur Shri Yogendra ont d’ailleurs joué un rôle capital dans la renaissance du yoga, notamment par la contribution dans la simplification des exercices et pour le yoga psychosomatique moderne.
Après avoir accompli le cours de base pour professeur de 200 heures (TTC 200), je me suis tout particulièrement intéressé aux cours qui se focalisent sur les troubles et les traumatismes psychiques.
J’ai donc accompli durant 9 mois les cours de Niveau 1, et 2 en psychologie de chakra et 3 et 4 en "yoga counseling" basé sur les principes de la "Manthan Yoga Foundation". Pour avoir plus de connaissances théoriques j’ai aussi suivi le cours avancé professeur de yoga de 900h, reconnu par le ministère Indien AYUSH et qui inclut le certificat (TTC500). Ce cours enseigne de manière plus approfondie l’approche philosophique du yoga.
Dans le cadre de mon travail de diplôme du cours « Yoga Counselling » en coopération avec l’ONG « Swadyaya Pariwar » le projet « Union » a vu le jour. « Union » a comme but de rendre accessible un soutien psychologique pour les personnes démunies à Bombay qui ont subi de graves traumatismes. Un autre objectif du projet UNION est de contrer la pathologie du narcissisme pour réduire ses effets néfastes.

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TTC 500, Ayush 3
TTC 500, Ayush 3

Teacher training course 500h certificate, Ayush level 3

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TTC 200
TTC 200

Teacher training course 200h certificate

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Basic Hypnotherapy
Basic Hypnotherapy

Basic clinical hypnotherapy and self-hypnosis

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TTC 500, Ayush 3
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Teacher training course 500h certificate, Ayush level 3

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