Thèmes:
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Formation
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Expérience professionnelle en yoga
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Mon parcours, ma motivation personnelle et ma croyance en Swadyaya (psychologie des chakras)
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Comment yoga peut-il aider avec des traumatismes vecu durant la petite enfance
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Mes valeurs et ma vision sur la vie
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Note d'Alicia : Comment je vois la personalité de Christophe
Christophe
Formation :
J'ai complété toute ma formation au sein de "The Yoga Institute" (site officiel - en anglais) à Bombay, qui est la plus ancienne école de yoga existante. À partir de mars 2019, cette formation est devenue mon occupation à plein temps pendant près d'un an ; le Yoga Institute et Bombay sont devenus mon foyer.
Les connaissances que j'ai acquises dans cet institut, spécialisé dans la psychosomatique, étaient véritablement impressionnantes. "The Yoga Institut" met un fort accent sur l'enseignement de la philosophie du yoga à ses étudiants, ce qui non seulement aide à comprendre le véritable but du yoga, mais ouvre aussi de nouvelles possibilités pour son application. Les cours que j'ai suivis sont les suivants :
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Institut de yoga de Bombay (site officiel): Yoga Alliance RYT 200 (Formation professeur de yoga de 200 heures)
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Institut de yoga de Bombay : cours intensif de 900 heures, axé sur la philosophie du yoga et selon le principes d'AYUSH; inclus est la formation de professeur de yoga Yoga Alliance RYT 500 (Formation de professeur de yoga de 500 heures)
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Institut de yoga de Bombay & Yog Psychology Foundation*: Niveau 1 et 2 de psychologie des chakras
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Institut de yoga de Bombay& Yog Psychology Foundation : Dip. in Yoga Councelling, Niveau 3 et 4 : conseil en psychology yoga en coopération avec Swadyaya Parivar (site officiel)
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Yoga Institute, Bombay: Basic course in clinical hypnotherapy and self-hypnosis
* Précédamment "Manthan Foundation": (Information: sur le site les cours de la Yog Psychology Foundation sont probablement un peu different, le nom des cours également)
Expérience professionnelle en yoga :
Après avoir terminé ma formation et être retourné en Suisse en 2020, juste à temps pour le confinement, j'ai commencé à structurer mon projet "Chakrapsychologie & Swadyaya" parallèlement à mon autre initiative, "La Vuelta del Mundo".
Dès 2021, j'ai commencé à proposer des séances individuelles de Swadyaya à temps partiel, en particulier pour les personnes souffrant de difficultés psychologiques et de blessures émotionnelles. Lors de ces séances, je guide les participants à travers un protocole leur permettant de distinguer les différents aspects de leur psyché et de comprendre comment ces aspects s'influencent négativement les uns les autres. De plus, j'enseigne et prescris des asanas (postures de yoga) et des pranayamas (exercices de respiration) qui favorisent le processus de guérison et, surtout, renforcent la confiance en soi.
J'ai également enseigné le yoga ponctuellement en entreprise, dans le cadre de programmes de bien-être pour les employés. Pour ne pas perdre mes connaissances, j'ai maintenu un mode de vie ancré dans la philosophie du yoga et le stoïcisme.
Ce qui me motive et pourquoi je crois au Swadyaya (psychologie des chakras) :
Les personnes qui se sentent exclues, inférieures, stupides, naïves, coupables, superflues, etc., sont dans la plupart des cas touchées par ce qu’on appelle le trouble de stress post-traumatique complexe .
Une image de soi totalement négative est fondamentalement contre nature, irrationnelle et ne correspond jamais à la réalité. Les gens ne pensent ainsi d’eux-mêmes que parce qu’ils ont été manipulés.
La manipulation est comme un code secret qui a été implanté dans leur cerveau, provoquant confusion, auto-condamnation et haine de soi. Quand ce code est déchiffré, la personne gagne en clarté et peut alors se protéger des influences manipulatrices non seulement elle-même, mais aussi son environnement, ses enfants, ses parents et d’autres.
Dans mon propre cas, Swadyaya a donné des résultats positifs immédiatement lorsqu’il s’est agi de briser certains « codes secrets » implantés. Cependant, face à un traumatisme persistant, le processus a pris des mois ou parfois des années. Et il a exigé beaucoup de chance, de patience, de persévérance, puis de réflexion de tiers. J’ai documenté tout ce processus très soigneusement et en tant que professeure de yoga et thérapeute, j’ai pu développer des méthodes qui avec l’aide du Swadyaya accélèrent considérablement ces processus et créent des résultats durables.
Je ressens profondément et je comprends la douleur des personnes ayant une perception de soi aussi négative, la terrible solitude, le sentiment d’être exclu, sans valeur, et coupable de tout.
Par mon travail, je veux tendre la main à celles et ceux qui sont actuellement touchés par cette situation et rassembler ces personnes afin qu’elles se sentent comprises et ne soient plus seules. Grâce à Saṃkhya et Swadyaya, elles peuvent apprendre à se comprendre en profondeur. Ce faisant, j’espère offrir une issue, celle qui s’est révélée à moi.
Mes objectifs et comment le yoga peut-il aider avec des traumatismes vecu durant la petite enfance:
Je suis un professeur de yoga spécialisé dans l'application thérapeutique de cette science*. Mon approche se concentre sur l'aspect suivant: l'influence du corps et de la respiration sur l'esprit et les émotions**.
Plus c'est tôt dans la vie que quelqu'un est affecté par un traumatisme, plus c'est grave. En tant qu'enfant, notre communication est limitée, et en tant que tout-petit, nous n'avons (presque) aucune communication verbale. Le tout-petit comprend et communique avec son corps ; avec le yoga, nous tentons de corriger d'éventuels influences négatives. En un sens, nous visons à aider là où la conversation verbale atteint ses limites.
*Personnellement, je considère le yoga comme une science avant tout.
**Le yoga et ses asanas (exercices physiques et respiratoires) sont une méthode très efficace pour réduire le pouvoir des déclencheurs de traumatismes et renforcer la résilience (résistance psychologique).
Mes valeurs et ma vision sur la vie:
Que le lecteur soit d'accord ou non, j'observe et crois que seule la responsabilité personnelle conduit à l'accomplissement et à la véritable liberté dans la vie.
Contrairement à des pays comme l'Inde, où l'autonomie est une nécessité, les sociétés occidentales hautement développées ont le problème d'une dépendance excessive aux facteurs externes pour leur sécurité et leur bien-être.
Les emplois stables, les indemnités de chômage, les retraites, les systèmes de santé, les mariages sans amour, le soutien familial, la bureaucratie, etc., offrent sans aucun doute des avantages et du confort. Cependant, ils peuvent aussi être limitants, aneantir la spontanité et même étouffer la véritable personnalité.
Cette structure sociétale pousse les gens à la dépendance tout en les découragent de prendre des risques calculés et de poursuivre leurs rêves.
Les enseignements du yoga et du stoïcisme nous guident vers la responsabilité de soi et la reprise en main de notre destin. Avec Chakrapsychologie & Swadyaya, ma mission est d'aider les gens à reprendre le contrôle de leur vie et à réduire leur dépendance aux facteurs externes. Mon autre entreprise, "La Vuelta Del Mundo", suit également cette philosophie.
Note d'Alicia : Comment je vois la personalité de Christophe
Pendant environ 13 ans, je ne voulais plus d’homme dans ma vie, mais à partir de ce moment-là, j’ai prié pour rencontrer celui qui pourrait m’apporter de l’amour et une vie heureuse, et à qui je pourrais donner tout autant en retour. Et ainsi, deux ans plus tard, Dieu nous a réunis.
Christophe est un homme très expérimenté, qui ne tire pas seulement son savoir des livres, mais qui a voyagé à travers le monde entier et acquis une expérience pratique dans d’innombrables domaines. Il est méticuleux et précis, non seulement dans son travail avec la psychologie des chakras. Il aime et a besoin d'ordre et d'organisation, et il adopte d'une manière général une approches pratique et concrète. Il a pour habitude d'expliquer les sujets complexes de manière compréhensible avec des exemples concrets et façile à comprendre. Ce dernier point m’a été particulièrement utile, car après une vie d’isolement dans un environnement toxique et énormement de manipulation, j’étais totalement perdue et n’avais que très peu, voire aucun repère avec la réalité.
Christophe aime analyser les situations avec du recul et encourage les gens, dans la mesure du possible, à se concentrer sur la résolution de leurs problèmes plutôt que sur les problèmes eux-mêmes, afin de progresser rapidement. Il souhaite généralement que les participants de Swadyaya surmontent leurs traumatismes et avancent dans leur cheminement. Dans la vie privée, il est plein d’humour et de sérénité, et il apporte ces qualités dans son travail lorsque la situation le permet. Cependant, en raison de sa quête d'efficacité et de vérité, comme mentionné précédemment, il peut parfois sembler un peu direct, voire froid. Mais en réalité, c’est un homme au grand cœur, qui se bat pour les objectifs à moyen et long terme des autres et qui a toujours de bonnes intentions.
Alors, n’ayez pas peur ! Dans la vie quotidienne, Christophe est une personne drôle, joyeuse, dynamique, aimant la nature et l'aventure, curieuse et authentique, qui est presque toujours de bonne humeur et adopte une attitude positive. Avec lui, j’ai enfin trouvé la relation amoureuse, saine et heureuse pour laquelle j’avais prié.
CHAKRA-PSYCHOLOGIE & SWADYAYA
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