Christophe
Formation :
J'ai complété toute ma formation au sein du ONG "The Yoga Institute" (site officiel - en anglais) à Bombay, qui est la plus ancienne école de yoga existante. À partir de mars 2019, cette formation est devenue mon occupation à plein temps pendant près d'un an ; le Yoga Institute et Bombay sont devenus mon foyer.
Au début de ma formation de professeur de yoga, j'avais plutôt l'impression d'avoir rejoint la Légion étrangère (l'entraînement était très dur pour moi), mais avec le temps, j'ai commencé à y prendre de plus en plus de plaisir. Les connaissances que j'ai acquises dans cet institut, spécialisé dans la psychosomatique, étaient véritablement impressionnantes. "The Yoga Institut" met un fort accent sur l'enseignement de la philosophie du yoga à ses étudiants, ce qui non seulement aide à comprendre le véritable but du yoga, mais ouvre aussi de nouvelles possibilités pour son application. Les cours que j'ai suivis sont les suivants :
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Institut de yoga de Bombay (site officiel): Yoga Alliance RYT 200 (Formation professeur de yoga de 200 heures)
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Institut de yoga de Bombay : cours intensif de 900 heures, axé sur la philosophie du yoga et selon le principes d'AYUSH; inclus est la formation de professeur de yoga Yoga Alliance RYT 500 (Formation de professeur de yoga de 500 heures)
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Institut de yoga de Bombay : Niveau 1 et 2 de psychologie des chakras
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Institut de yoga de Bombay : Dip. in Yoga Councelling, Niveau 3 et 4 : conseil en yoga psychology
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Yoga Institute, Bombay: Basic course in clinical hypnotherapy and self-hypnosis
Expérience professionnelle en yoga :
Après avoir terminé ma formation et être retourné en Suisse en 2020, juste à temps pour le confinement, j'ai commencé à structurer mon projet "Chakrapsychologie & Swadyaya" parallèlement à mon autre initiative, "La Vuelta del Mundo".
Dès 2021, j'ai commencé à proposer des séances individuelles de Swadyaya à temps partiel, en particulier pour les personnes souffrant de difficultés psychologiques et de blessures émotionnelles. Lors de ces séances, je guide les participants à travers un protocole leur permettant de distinguer les différents aspects de leur psyché et de comprendre comment ces aspects s'influencent négativement les uns les autres. De plus, j'enseigne et prescris des asanas (postures de yoga) et des pranayamas (exercices de respiration) qui favorisent le processus de guérison et, surtout, renforcent la confiance en soi.
J'ai également enseigné le yoga ponctuellement en entreprise, dans le cadre de programmes de bien-être pour les employés. Pour ne pas perdre mes connaissances, j'ai maintenu un mode de vie ancré dans la philosophie du yoga et le stoïcisme.
Mon parcours, ma motivation personnelle et ma croyance en Swadyaya (psychologie des chakras) :
Lors de ma formation en Inde, j'ai personnellement expérimenté les effets positifs de Swadhyaya (psychologie des chakras) dans la guérison du trouble de stress post-traumatique complexe (C-PTSD). Swadyaya a éclairé ma vie d'une lumière objective. Cet enseignement m'a offert une issue pour échapper à l'autocritique et au mépris de moi-même. En faisant j'ai presque toujours ressenti cela comme une bénédiction, et la douleur associée à la vérité, la frustration et la colère n'ont jamais été trop difficile pour moi.
J'ai grandi dans une famille dysfonctionnelle, en internat, et en tant qu'enfant et adolescent, j'ai été exposé à la négligence, à une profonde solitude et aux abus psychologiques et physiques. Cela a laissé des cicatrices et des dommages, qui ont été exploités pertinemment à l'âge adulte, en particulier dans mon pays d'origine. Dans cette culture où à mon avis, on tente de mettre bien trop souvent les problèmes et difficultés d’autres à l'évidence, tout en niant ces propres faiblesses. Ceux qui sont défavorisés peuvent être facilement maintenue dans cette situation et cela pour la vie entière.
Je ressens et comprends la douleur des personnes ayant un vécu similaire, leur terrible solitude et le sentiment d'exclusion.
Avec mon travail, je vise à atteindre ceux qui sont affectés par de telles situations et à réunir ces personnes afin qu'elles puissent être comprises et qu'ils ne se sentent plus seules. Avec Samkhya et Swadyaya, j'espère offrir une issue, telle qu'elle s'est révélée à moi.
Mes objectifs :
Je suis un professeur de yoga spécialisé dans l'application thérapeutique de cette science*. Mon approche se concentre sur l'aspect suivant: l'influence du corps et de la respiration sur l'esprit et les émotions**.
Plus c'est tôt dans la vie que quelqu'un est affecté par un traumatisme, plus c'est grave. En tant qu'enfant, notre communication est limitée, et en tant que tout-petit, nous n'avons (presque) aucune communication verbale. Le tout-petit comprend et communique avec son corps ; avec le yoga, nous tentons de corriger d'éventuels influences négatives. En un sens, nous visons à aider là où la conversation verbale atteint ses limites.
*Personnellement, je considère le yoga comme une science avant tout.
**Le yoga et ses asanas (exercices physiques et respiratoires) sont une méthode très efficace pour réduire le pouvoir des déclencheurs de traumatismes et renforcer la résilience (résistance psychologique).
Swadyaya était ma voie pour sortir de l’isolement
Dès mon plus jeune âge, j'ai eu du mal à m'intégrer. Au début, jusqu'à environ l'âge de sept ans, ce n'était pas si grand problème que cela, car je savais bien m'occuper seul. C'était d'ailleurs nécessaire dans la famille disfonctionel où je me sentais souvent comme un élément étranger. En tant qu'enfant atypique et en raison de circonstances défavorables (problèmes familiaux, internat à l'étranger, changements d'école fréquents, etc.), ma solitude et mon exclusion sont devenues de plus en plus extrêmes. La négligence psychologique et matérielle, le manque cruel de soutien, l'absence d'expériences sociales et le manque d'interaction avec les autres humains ont aggravé la situation d'année en année. Les sévices psychologiques et physiques, accompagnés de reproches, ont encore plus détruit ma confiance en moi, déjà très fragile.
Même adolescent et adulte et surtout en Suisse, un pays hautement développé où de solides compétences sociales sont essentielles, beaucoup de gens ont exploité mes lacunes de manière systématique et sans scrupules. C'est la raison pour laquelle j'ai voulu et je suis parti voyager à travers le monde, faisant la connaissance de centaines, voire de milliers de personnes. Malheureusement, le sentiment de ne pas être accepté ou désiré est toujours resté en arrière-plan, et parfois j'ai également croisé des personnes sans scrupules qui en ont profité.
Il a dû rester une lueur d’espoir en une vie sans cette coquille en verre ou cette aura repoussante autour de moi (c'est ainsi que je le ressentais), qui m’a conduit à The Yoga Institute à Bombay. Mais même là, j'ai de nouveau été confronté aux mêmes problèmes. C’est pourquoi j’ai voulu abandonner la formation, mais la directrice, Madame Hansa Yogendra, m'a encouragé à parler avec un psychologue du yoga. Ce psychologue m'a convaincu de participer pendant une semaine au cours de base de Swadyaya. Ensuite, j'ai suivi les autres cours Swadyaya qui ont permis de reconstruire les fondations de ma psyché.
La psychologie des chakras est devenue un guide pour la vie et ma guérison. Elle est le fondement de ma confiance en moi, désormais solide, de mon acceptation de moi-même et de ma capacité à m'intégrer facilement, puis à me sentir accepté. Mon plus grand souhait est d'aider toutes les personnes qui se sentent exclues, et c'est la principale raison pour laquelle j'ai fondé Chakra Psychology & Swadyaya.
Mes valeurs et ma vision sur la vie:
Que le lecteur soit d'accord ou non, j'observe et crois que seule la responsabilité personnelle conduit à l'accomplissement et à la véritable liberté dans la vie.
Contrairement à des pays comme l'Inde, où l'autonomie est une nécessité, les sociétés occidentales hautement développées ont le problème d'une dépendance excessive aux facteurs externes pour leur sécurité et leur bien-être.
Les emplois stables, les indemnités de chômage, les retraites, les systèmes de santé, les mariages sans amour, le soutien familial, la bureaucratie, etc., offrent sans aucun doute des avantages et du confort. Cependant, ils peuvent aussi être limitants, aneantir la spontanité et même étouffer la véritable personnalité.
Cette structure sociétale pousse les gens à la dépendance tout en les découragent de prendre des risques calculés et de poursuivre leurs rêves.
Les enseignements du yoga et du stoïcisme nous guident vers la responsabilité de soi et la reprise en main de notre destin. Avec Chakrapsychologie & Swadyaya, ma mission est d'aider les gens à reprendre le contrôle de leur vie et à réduire leur dépendance aux facteurs externes. Mon autre entreprise, "La Vuelta Del Mundo", suit également cette philosophie.
Note d'Alicia : Comment je vois Christophe
Pendant environ 13 ans, je ne voulais plus d’homme dans ma vie, mais à partir de ce moment-là, j’ai prié pour rencontrer celui qui pourrait m’apporter de l’amour et une vie heureuse, et à qui je pourrais donner tout autant en retour. Et ainsi, deux ans plus tard, Dieu nous a réunis.
Christophe est un homme très expérimenté, qui ne tire pas seulement son savoir des livres, mais qui a voyagé à travers le monde entier et acquis une expérience pratique dans d’innombrables domaines. Il est méticuleux et précis, non seulement dans son travail avec la psychologie des chakras. Il aime et a besoin d'ordre et d'organisation, et il adopte d'une manière général une approches pratique et concrète. Il a pour habitude d'expliquer les sujets complexes de manière compréhensible avec des exemples concrets et façile à comprendre. Ce dernier point m’a été particulièrement utile, car après une vie d’isolement dans un environnement toxique et énormement de manipulation, j’étais totalement perdue et n’avais que très peu, voire aucun repère avec la réalité.
Christophe aime analyser les situations avec du recul et encourage les gens, dans la mesure du possible, à se concentrer sur la résolution de leurs problèmes plutôt que sur les problèmes eux-mêmes, afin de progresser rapidement. Il souhaite généralement que les participants de Swadyaya surmontent leurs traumatismes et avancent dans leur cheminement. Dans la vie privée, il est plein d’humour et de sérénité, et il apporte ces qualités dans son travail lorsque la situation le permet. Cependant, en raison de sa quête d'efficacité et de vérité, comme mentionné précédemment, il peut parfois sembler un peu direct, voire froid. Mais en réalité, c’est un homme au grand cœur, qui se bat pour les objectifs à moyen et long terme des autres et qui a toujours de bonnes intentions.
Alors, n’ayez pas peur ! Dans la vie quotidienne, Christophe est une personne drôle, joyeuse, dynamique, aimant la nature et l'aventure, curieuse et authentique, qui est presque toujours de bonne humeur et adopte une attitude positive. Avec lui, j’ai enfin trouvé la relation amoureuse, saine et heureuse pour laquelle j’avais prié.
CHAKRA-PSYCHOLOGIE & SWADYAYA
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