À qui cet atelier est-il probablement destiné ?
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Comprendre ses faiblesses, reconnaître ses forces : Apprenez à utiliser votre Anya Chakra (connu dans la tradition indienne comme le Troisième Œil), qui regarde en vous. Plutôt de dépendre du jugement des autres, qu’ils vous soient bienveillants ou non, découvrez vous même avec objectivité.
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Équilibrez vos déséquilibres émotionnels et vos chakras : Les chakras s’influencent mutuellement, de façon positive ou négative. Si Swadyaya (l’étude de soi) est appliqué correctement, il aide grandement à rétablir l’équilibre des chakras et par conséquence votre état émotionnel et psychique.
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Si vous êtes honnête, le Swadhyaya va révéler tout et fait tomber tous les voiles : Ni les gens mal-intentionnés qui veulent vous nuire, ni vous-même ne pouvez continuer à vous faire du mal inconsciemment. Une vision claire, objective et non déformée de votre personnalité émerge.
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Si vous êtes honnête, le Swadhyaya met en lumière ce qui se cache en vous : Grâce au Swadhyaya, nous reconnaissons que de nombreuses potentialités en nous sont réelles et il devient bien plus facile de développer une confiance en nos propres capacités.
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Guérir vos peurs les plus profondes sans devoir les partager avec qui que ce soit : Le Swadhyaya nous oblige à faire le travail thérapeutique nous-mêmes ce qui est souvent perçu comme difficile ou pénible (ce qui n’est pas le cas d’ailleurs !). En contrepartie il n’est pas nécessaire de révéler ses blessures les plus profondes, ou des choses embarrassantes ou douloureuses à qui que ce soit.
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Un thérapeute qui comprend vraiment vos besoins : Le Swadhyaya est un processus que nous appliquons à nous-mêmes. Nous devenons ainsi notre propre thérapeute, celui qui connaît nos blessures, nos désirs, ce que nous avons besoin et y répond avec soin et bienveillance.
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Après un traumatisme surmonté, apprendre à utiliser les forces et les potentiels qui en découlent : Une fois le traumatisme surmonté, vous possédez un potentiel concentré souvent bien plus grand que celui de la plupart des gens n’ayant pas fait face à de tel défis. Apprenez à vous en servir !
Swadyaya est une forme ancienne de psychologie. Il est essentiel de prendre en considération que travailler avec Swadyaya implique des approches entièrement différentes de celles auxquelles on est habitué à l'époque moderne. Avec Swadyaya, c'est l'individu, le patient, qui doit accomplir la majeure partie du travail sur sa psyché selon certaines directives et règles. La personne familiarisée avec Swadyaya se contente d'expliquer comment réaliser la prochaine étape du processus. En général, elle instruit simultanément un grand groupe de personnes, ce qui n'est pas surprenant compte de la grande population d’un pays comme l'Inde. Ce qui est avantageux, c'est que les participants forment des groupes et s'entraident. C’est souvent plus efficace, car le "thérapeute Swadyaya" a des connaissances et de l'expérience limitées par rapport à un groupe et ne peut offrir que sa propre perspective.
Cette approche peut ne pas être bien accueillie par de nombreuses personnes dans notre société moderne basée sur la dépendance. Notamment celles qui s'attendent à être guidées et comprises dans leurs préoccupations personnelles et supposent que le thérapeute se concentrera sur elles et leurs problèmes. Pour ceux qui manquent de la volonté de sortir de leur zone de confort et d'apporter des changements, Swadyaya est totalement inadapté. Il peut même être perçu comme très inconfortable. Par conséquent, pour ces personnes il est préférable de s’abstenir.
Pour ceux qui ne veulent pas mentir, consciemment ou inconsciemment, à soi-même ou d’autres, Swadyaya est une bénédiction et une autoroute vers la vérité et l'authenticité. En acceptant la vérité, on découvre tellement de nouvelles expériences positives et magnifiques que la douleur, la colère et la déception passent souvent au second plan. Si ces émotions négatives prévalent toujours, cela signifie que vous n'êtes pas encore arrivé pleinement, voire pas du tout, à la vérité. Par conséquent, Swadyaya est destiné à ceux qui n'ont pas peur de faire face, de manière indépendante et SANS EXCUSES, à leurs peurs, traumatismes et difficultés.
Introduction aux bases de Swadyaya. Elle dure 2 à 3 heures, selon la taille du groupe :
Ceci est une brève introduction à Swadaya. Elle explique comment les mécanismes de ce Niyama (une vertu du yoga) affectent notre psyché et comment nous pouvons utiliser les asanas (gymnastic yoga), les pranayamas (exercices de réspiration) et la méditation (se concentrer sur une seule chose) plus efficacement pour avoir un impact positif sur notre état mental.
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Introduction à la psychologie des chakras et à Swadyaya, nos objectifs et le rôle de Swadyaya pour nous.
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Brève explication des chakras et de la façon dont ils influencent nos comportements psychologiques.
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Comment pouvons-nous influencer les chakras en pratiquant des asanas, des pranayamas ou la meditaion
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Exemples d’applications pratiques avec articipants
Cours de base de Swadyaya en Swadyaya : 5 fois 6 heures
Ce cours enseignerait aux participants comment et pourquoi la psychologie des chakras basée sur Swadyaya a un impact profond sur la manière dont chacun de nous pense, raisonne et réagit, si nous sommes prêts à pratiquer de l’introspéction de manière systématique.
Pour accéder à notre questionnaire sur les blessures psychologiques et les traumatismes, veuillez cliquer ici.
Pour savoir plus sur les structures sociales de la société concernant le faux soi, veuillez cliquer ici.
Pour obtenir plus de détails sur la confiance en soi, veuillez cliquer ici.
CHAKRA-PSYCHOLOGIE & SWADYAYA
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SWITZERLAND
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